近日,一幅“益生菌”為主角的廣告畫(huà)面走紅,受到了廣泛關(guān)注,而醒目的“對不起,你誤會(huì )我了”則讓人產(chǎn)生諸多聯(lián)想。就大多數人而言,對益生菌的認識只停留在對我們的腸道運動(dòng)有好處,除此之外,大家是不是足夠了解益生菌?它跟我們的口腔健康又有著(zhù)怎樣的聯(lián)系?
典型誤會(huì )一:益生菌是某一種細菌,其實(shí)它是一類(lèi)細菌的總稱(chēng)
益生菌這個(gè)名字最早來(lái)源于希臘語(yǔ),意思是“對生命有益”,即對人體有益的活性微生物,有悠久食用歷史的酸牛奶、泡菜等都含有益生菌。換句話(huà)說(shuō),益生菌不是某一種細菌,而是一類(lèi)對人體有益細菌的集合名稱(chēng),是不是已經(jīng)刷新了您對益生菌的看法了呢?
益生菌主要包括酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、放線(xiàn)菌等。全球知名科學(xué)家,微生物、免疫學(xué)領(lǐng)域領(lǐng)軍人物加里·赫夫納格爾博士,在《益生菌健康寶典》一書(shū)中,提出了用益生菌強身健體、防治疾病的觀(guān)點(diǎn),受到普遍認同。其數據證明益生菌可幫助人體抵御身體疾病,如心血管疾病、哮喘、腎結石等多種疾病的同時(shí),還有助于減輕并解決市人所面臨的一大尷尬問(wèn)題——口臭。所以,益生菌可不是單槍匹馬的勇士,而是一個(gè)龐大的家族,來(lái)守衛我們的健康。
典型誤會(huì )二:益生菌只在腸道有,其實(shí)它存在于口腔及全身
我們想到益生菌,會(huì )很自然的聯(lián)想到蠕動(dòng)的腸道畫(huà)面。國際營(yíng)養學(xué)界普遍認為:通過(guò)益生菌改善腸菌落平衡,對人體產(chǎn)生有益作用。益生菌也會(huì )因而獲得“人類(lèi)朋友”的美名。事實(shí)上,作為平衡人體菌群的益生菌,可存在于人體的很多地方。益生菌對人體腸道菌群平衡有調節作用,而口腔是消化道的起始端,最先接觸到益生菌并且也有其特有的生態(tài)系統,近年來(lái)越來(lái)越多的研究關(guān)注益生菌對口腔菌群平衡的作用。
著(zhù)名醫學(xué)雜志《口腔微生物學(xué)雜志論叢》上的一個(gè)研究結果得出了同樣的結論,益生菌這個(gè)族群在去除口臭、牙斑抑制等問(wèn)題方面的顯著(zhù)療效,可以說(shuō),益生菌在口腔健康方面的潛力巨大。
典型誤會(huì )三:口腔環(huán)境是無(wú)菌的,其實(shí)口腔是細菌滋生的溫室,也是口臭的罪魁禍首
口腔中有弱堿性唾液、食物殘渣等,為正常菌群的繁衍提供了合適條件。人類(lèi)口腔中的細菌有400余種。殺死所有的細菌,實(shí)際上是不現實(shí)的,而且用殺菌的手段也無(wú)法實(shí)現口氣清新的持久性。反倒是益生菌有很大的發(fā)揮空間�！端箍暗募{維亞牙科學(xué)報》上的一個(gè)學(xué)術(shù)研究證明:滅活后的副干酪乳桿菌、路氏乳桿菌在解決口臭等口腔并發(fā)癥方面療效顯著(zhù)。丹麥研究人員則利用百奧(BioGaia)專(zhuān)有益生菌株發(fā)現,益生菌與免疫系統的相互作用可促進(jìn)口氣清新和口腔健康。越來(lái)越多的臨床數據證明了益生菌在口氣清新和口腔健康中的顯著(zhù)功勛。
那么益生菌怎能有如此之大的本領(lǐng)呢?這要從口臭的根源說(shuō)起,據統計80%-90%的口臭是由于口腔內的厭氧菌通過(guò)腐敗消化口腔內的滯留物質(zhì)產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物導致的,當口腔受到外界的刺激,如飲食不注意,經(jīng)常吃麻、辣、熱燙的食物,或是過(guò)多的使用抗生素等等,都有可能會(huì )打破口腔中有害菌和有益菌的平衡�？谇粌鹊木浩胶獗淮蚱�,各種口腔的并發(fā)癥如口腔異味(口臭)、牙周病也有可能隨之而來(lái)。權威專(zhuān)家證實(shí),通過(guò)活性益生菌或滅活的益生菌及其衍生物的攝入,能夠有效的恢復口腔的菌群平衡,針對性的祛除口腔中的異味菌,達到持久清新口氣,保持口腔健康的效果。
常言道“病從口入”,口腔是人體健康的第一道關(guān)口,飯前飯后要刷牙,選擇添加益生菌的牙膏,在刷牙清潔口腔的同時(shí)輔助口腔益生菌的生長(cháng)、平衡口腔菌群,從而帶來(lái)口腔健康、口氣清新!
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