準備要孩子的年輕女性在向薯條和漢堡伸手前，要三思了。近日，美國《營(yíng)養學(xué)雜志》刊登澳洲一項新研究稱(chēng)，懷孕前愛(ài)吃垃圾食品，可能會(huì )增加日后早產(chǎn)危險，孕前健康飲食則有助于預防早產(chǎn)。
為更好地了解女性孕前的飲食習慣，澳大利亞阿德萊德大學(xué)的杰西卡·格雷格博士及其同事對300名南澳大利亞女性展開(kāi)了研究。結果發(fā)現，與愛(ài)吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果飲食的女性，懷孕后早產(chǎn)危險更小。懷孕前飲食習慣不良的女性，日后出現早產(chǎn)的幾率約為50%.
研究人員指出，無(wú)論孕前還是孕中，飲食對母嬰健康都極為重要。改善飲食可降低早產(chǎn)風(fēng)險，提高新生兒健康水平。美國"分娩連線(xiàn)"營(yíng)利性自然分娩倡導組織建議，準媽媽每天的飲食中應包含蔬菜、水果、瘦肉、堅果等，要攝取足夠的葉酸、鈣和鐵等。
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