我們身邊的世界生活著(zhù)大量微生物。從公共廁所的馬桶座圈到不起眼的雪花，我們的周?chē)教幎茧[藏著(zhù)細菌，有些藏菌地顯而易見(jiàn)，有些則不引人注意�？梢哉f(shuō)，整個(gè)世界就是一個(gè)巨大的細菌庫，而我們不過(guò)是被侵襲的對象。
一、公共場(chǎng)所擺放的雜志
應對策略：使用洗手消毒液。在干燥的表面，感冒與流感病毒可以存活48小時(shí)以上，包括大腸桿菌在內的一些病菌甚至可以存活數月。誘人的公共雜志，尤其是擺在醫生辦公室的雜志攜帶著(zhù)大量感冒和流感病毒，其中尤以患者周?chē)碾s志最為嚴重。浴室閱讀材料也可能攜帶排泄物細菌，例如可導致腹瀉的大腸桿菌。
如何預防：走進(jìn)醫生的辦公室前，應使用酒精消毒液洗手。閱讀公共雜志時(shí)，避免手和雜志與臉接觸，閱讀之后應洗手。
二、辦公室鍵盤(pán)
應對策略：使用洗手消毒液。英國消費者組織進(jìn)行了一項研究，對33個(gè)辦公室鍵盤(pán)進(jìn)行了微生物污染檢測。檢測結果顯示，一些鍵盤(pán)存在“健康隱患”，其中一個(gè)鍵盤(pán)攜帶的細菌數量居然是同一間辦公室公廁馬桶座圈的5倍，是一個(gè)真正的藏污納垢之所。研究中發(fā)現的絕大多數細菌也可在鼻腔、口腔和內臟發(fā)現，因此并不會(huì )帶來(lái)巨大的傳染病危險。但毫無(wú)疑問(wèn)的是，鍵盤(pán)公用提高了感染傳染性微生物的危險，尤其是感冒和流感病毒。
如何預防：定期清理鼠標和鍵盤(pán)（網(wǎng)上有很多文章教你如何清理），經(jīng)常洗手，盡量避免在鍵盤(pán)前吃東西。
三、大眾健身場(chǎng)所
應對策略：離開(kāi)時(shí)使用肥皂和熱水洗手。2006年進(jìn)行的一項研究發(fā)現，舉重器材上的感冒病毒占73%，有氧健身器材上的感冒病毒則占51%。慶幸的是，研究人員幾乎并未發(fā)現傳染性細菌的蹤跡。很顯然，公用健身器材將帶來(lái)很大的病毒傳播風(fēng)險。研究發(fā)現刊登在《臨床運動(dòng)醫學(xué)雜志》上。
如何預防：使用之后應徹底擦拭所有健身器材�？赡艿脑�(huà)，應在使用健身器材時(shí)戴手套，洗手前避免與臉接觸。
四、購物小推車(chē)
應對策略：使用涂料稀釋劑。美國亞利桑那州大學(xué)2006年進(jìn)行的一項研究發(fā)現，三分之二的購物車(chē)把手被排泄物細菌污染，其中包括大腸桿菌和沙門(mén)氏菌，污染程度超過(guò)公共廁所馬桶座圈。造成這種污染的罪魁禍首是嬰兒的尿布。疾病控制與預防中心進(jìn)行的進(jìn)一步研究發(fā)現，在生肉柜或者家禽區附近，坐在購物車(chē)上的嬰兒將面臨更大的沙門(mén)氏菌感染風(fēng)險。購物車(chē)把手是可怕的腹瀉及其他潛在疾病的傳播者，無(wú)論對成年人還是孩子都是如此。
如何預防：很多超市和雜貨店都已開(kāi)始提供衛生紙巾，同時(shí)采用其他購物車(chē)消毒系統。當然了，消費者也可用自己攜帶的消毒紙巾擦拭購物車(chē)把手。對于未包裝食品，應在食用前清洗，同時(shí)還應對免費樣品說(shuō)“不”并且避免在購物時(shí)接觸面部。
五、地鐵扶手柱
應對策略：觸后洗手。由于巨大的乘客人數，地鐵扶手柱自然成為一個(gè)不得不防的疾病傳播源頭。接觸扶手柱將不可避免地面臨健康風(fēng)險。
如何預防：公共場(chǎng)所充斥著(zhù)所有類(lèi)型的細菌，其中的地鐵扶手柱可能尤為值得我們警惕。慶幸的是，如果手上沒(méi)有傷口或者不頻繁地用碰過(guò)扶手柱的手接觸面部，感染風(fēng)險仍舊很低。為了打消通勤者的疑慮，人們正在探索一系列新的預防措施，其中包括使用銅制造扶手柱或者在扶手柱上采用抗菌聚合物。但在采取這些措施的同時(shí)，作為乘客的我們也應行動(dòng)起來(lái)，一個(gè)最簡(jiǎn)單的做法就是乘坐地鐵后洗手。
來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)
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