中伏已過(guò)，天氣愈發(fā)炎熱，各個(gè)游泳池成為眾多市民的避暑地，就連許多小區的游泳池也人滿(mǎn)為患。到泳池去消夏，既清涼又可以鍛煉身體，但游泳還是有不少地方需要注意，否則容易被疾病纏身。
入水前，滴眼藥戴泳鏡防眼病
游泳引起眼部疾病主要有兩個(gè)原因：一是泳池水中都有消毒藥劑，如水池中的余氯超標，就會(huì )對眼部產(chǎn)生一種刺激作用，出現眼睛感覺(jué)干澀紅、腫的癥狀。二是部分患有沙眼、紅眼病等傳染性眼部疾病的人，在游泳時(shí)很容易將疾病傳播給別人。
預防“游泳池眼病”，游泳愛(ài)好者最好在游泳時(shí)戴上護目鏡。每次游泳結束后都應滴消炎眼藥水，以防止眼病的發(fā)生。醫生建議，市民在入游泳池前滴點(diǎn)眼藥水，戴上游泳鏡避免細菌對眼睛的傷害，游泳后用清水沖一沖眼睛，然后滴兩滴眼藥水，這樣可以殺死對眼睛有傷害的細菌。另外，需要提醒那些戴隱形眼鏡的人，鏡片沾水可能造成角膜發(fā)炎，嚴重的會(huì )造成視力嚴重下降。所以，游泳時(shí)最好不要佩戴。
游泳后，及時(shí)沖洗身體
游泳池水中都有消毒水，而水里細菌也多，人體長(cháng)時(shí)間在水里浸泡，皮膚的防護屏障會(huì )受到破壞，容易引起皮炎。長(cháng)時(shí)間在水質(zhì)不好的泳池里泡，對人的頭發(fā)、眼睛、牙齒、鼻黏膜都會(huì )造成傷害，如果是過(guò)敏體質(zhì)就很容易發(fā)生過(guò)敏性疾病。膿皰瘡患者攜帶的細菌會(huì )
在水里傳播；腳氣、爛腳丫、體癬也極容易傳染。病毒性結膜炎的患者、性病、淋球菌感染的病人也不要去游泳池游泳。
此外，上午10時(shí)至下午4時(shí)，是紫外線(xiàn)最強烈的時(shí)候，此時(shí)去戶(hù)外游泳，要注意防曬，長(cháng)時(shí)間暴曬可能引起急性皮炎。醫生提醒喜歡游泳的市民：每次游泳時(shí)候最好不要超過(guò)兩小時(shí)，每次游泳后都要及時(shí)對身體進(jìn)行沖洗。
保持耳內干燥，多喝溫開(kāi)水
人的外耳道有上皮角質(zhì)層的保護，有較強的抵抗微生物的能力。游泳時(shí)，外耳道上皮層被水浸泡，會(huì )發(fā)生軟化和腫脹，角質(zhì)層被破壞，抗感染能力明顯減弱，容易造成外耳道炎。而兒童及青少年耳部的咽鼓管短粗、平直。孩子們游泳
嗆水的話(huà)，泳池水通過(guò)鼻腔和鼻咽部時(shí)，將這些地方原來(lái)潛伏的細菌一起經(jīng)咽鼓管帶入中耳鼓室腔，造成急性中耳炎。
游泳前，可先請醫生檢查耳部，取出耳內的耳屎，防治其浸水后阻塞外耳道，誘發(fā)外耳道炎；若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病復發(fā)；糖尿病患者游泳時(shí)應特別注意衛生，以免發(fā)生壞死性外耳道炎；游泳后應保持耳內干燥，及時(shí)把外耳道內的積水排凈，上岸后可歪頭扯耳，單腳跳躍，千萬(wàn)不要亂掏。游完泳之后，還要多喝溫開(kāi)水清潔喉嚨，預防咽喉炎。
女性游泳，應注意防護婦科病
女性在不衛生的水中游泳，臟水可進(jìn)入陰道，改變酸性環(huán)境，抗病機制減弱。如這種防御機制遭到破壞，則病菌即可乘機而入引起各種婦科疾病。女性游泳應注意，不要到水源受到污染的水中去游泳；天涼不要去游泳，也不要到特別涼的水中去游泳；經(jīng)前、經(jīng)期，陰道及子宮的防御屏障減弱，抵抗力下降，這期間不宜游泳；患陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者，不要去游泳。游泳后應盡快用清潔的水徹底沖洗并擦干身體，以保持皮膚及外陰的清潔�；丶液罂捎米o理液清洗外陰。如發(fā)現不適，應及時(shí)到醫院檢查治療。 吳俊杰
健康游泳注意事項
1、首先要選擇有衛生執業(yè)許可證、衛生信息和水質(zhì)自檢結果公示齊全，并且衛生信譽(yù)度等級較高的游泳場(chǎng)所。
2、游泳前要查看水質(zhì)是否清澈，水中有無(wú)漂浮物，池底是否有沉淀物等。如果聞到嗆人的漂白粉氣味，最好別下水，因為那可能是水中氯含量過(guò)多。適量的含氯消毒劑可對水進(jìn)行消毒，預防疾病傳播，但過(guò)量的氯會(huì )引起皮膚不適癥狀。
3、游泳時(shí)應保持良好的社會(huì )公德，游泳前要淋浴全身，并進(jìn)浸腳消毒池再進(jìn)入泳池。不要在游泳區域洗浴、吐痰等�；加薪炯不�，如重癥沙眼、急性結膜炎、肝炎、皮膚癬疹等，以及其他腸道、呼吸道傳染病時(shí)，要自覺(jué)不去游泳。
4、要養成良好的衛生習慣：不要使用公用毛巾和租用公用泳衣；皮膚有感染或有傷口時(shí)切勿游泳；高血壓患者、心臟病患者等不要游泳；空腹、酒后不要游泳；當紅眼病等疾病流行時(shí)，應盡量少去或不去游泳。
5、市民若發(fā)現游泳場(chǎng)館存在如水質(zhì)渾濁、有異味等嚴重衛生問(wèn)題，也可向轄區衛生監督機構投訴舉報。吳俊杰
(來(lái)源：四川在線(xiàn)-華西都市報）
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