一把牙刷用半個(gè)月至一個(gè)月，就會(huì )產(chǎn)生污染。人們往往舍不得丟棄它，一旦附著(zhù)于牙刷的細菌在潮濕的環(huán)境與糖原(牙膏上的蔗糖)的培養下，會(huì )迅速繁殖。若牙齦被刷破，細菌侵入，免疫力差的人就易受感染。
當你覺(jué)得不舒服又說(shuō)不出原因時(shí)，檢查牙刷衛生
如果牙刷質(zhì)量不好，對牙齒不但起不到清潔作用，反而會(huì )損傷牙齒。
有時(shí)全身并無(wú)任何不適，喉痛卻久治不愈。這究竟是怎么回事呢?
原來(lái)，這是由于牙刷上的細菌感染造成的。
在顯微鏡下，牙周病或口腔黏膜炎癥病人用的牙刷，都發(fā)現有多種致病的細菌繁殖，如白色念球菌、溶血性球菌、葡萄球菌等�？谇粚�(zhuān)家建議：口腔和牙齒是細菌侵入人體的主要門(mén)戶(hù)之一，而牙刷又天天接觸牙齒和口腔的很多角落，難免會(huì )有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏。
并且牙刷上經(jīng)�；蚨嗷蛏龠z留有牙膏，口腔里的食物殘渣、細菌就會(huì )隨之進(jìn)入牙刷。再加之牙具長(cháng)期放置于較潮濕的衛生間內，牙膏中又含有一定的蔗糖，這些也為細菌的生長(cháng)和繁殖提供了良好的條件。因此，如果不經(jīng)常清洗或定期更換牙刷，它將對人體的健康構成一定的威脅。
牙刷上的細菌3-4周就能卷土重來(lái)
美國牙科專(zhuān)家曾對人們用過(guò)的牙刷進(jìn)行檢測，并做了細菌培養，發(fā)現很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等。新的牙刷買(mǎi)來(lái)僅用了3—4周后就有以上多種細菌繁殖，這樣的牙刷已成為一些疾病的傳染源。
這些細菌趁每天刷牙之機，通過(guò)人們直接吞咽或破傷的牙齦粘膜、口咽粘膜不斷地侵入人體，從而引起牙齦炎、慢性咽炎、口腔炎以及腸炎、膿毒血癥、敗血癥、風(fēng)濕性心肌炎和腎炎等疾病。因此，口腔科專(zhuān)家建議，對于口腔有炎癥，身體免疫力低下和做過(guò)器官移植手術(shù)的人，最好每月?lián)Q一把新牙刷;傷風(fēng)感冒患者，在病愈之后也應更換新牙刷，以防其“卷土重來(lái)”。
為防止牙刷上細菌對人們的危害，一般人也應該定期更換牙刷。至少每季度換一次，有條件者隔月?lián)Q一次。同時(shí)還需要對牙刷經(jīng)常進(jìn)行清潔消毒，如用雙氧水浸泡4～5小時(shí)，或將牙刷浸泡于0.1%～0.5%的過(guò)氧乙酸消毒液中。但應注意，在使用前要把牙刷上的藥液徹底清洗干凈。
口腔疾病是威脅中老年人身體健康的重要公共衛生問(wèn)題，口腔疾病可能引起或加重心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關(guān)節疾病及并發(fā)癥。
大多數人都不太清楚口腔保健方面的知識,只在患病的時(shí)候求助醫生，其實(shí)只要平時(shí)生活中對口腔衛生多加注意，很多疾病都是可避免的。為了讓您多了解一些口腔健康方面的知識，生活家特別推出口腔保健指南系列，希望您“牙好，身體好!”。
如何分辨劣質(zhì)的牙刷?
目前，在城市或農村，每天刷牙是人們最基本的衛生習慣，但許多人長(cháng)期使用一把牙刷，不采取任何消毒措施和處理，這種“節約”的舉動(dòng)是很有害的。
長(cháng)期使用的牙刷會(huì )有大量的細菌生長(cháng)繁殖其上，這些細菌如果通過(guò)口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，會(huì )引起腸道和肺部感染等，此外還可通過(guò)口腔黏膜破損處進(jìn)入人體血液，后果會(huì )更加嚴重。因此牙刷一定要定期消毒，放在陽(yáng)光下曝曬或者浸沒(méi)在鹽水中半小時(shí)，最好是每個(gè)月更換一把。
至少三個(gè)月更換一次。另外有關(guān)專(zhuān)家近日向人們發(fā)出勸告：不要把牙刷放在廁所或浴室中。衛生間其實(shí)是屋中最不衛生的一個(gè)地方，當每次廁所沖水的時(shí)候，細菌便易散發(fā)到衛生間中的每一個(gè)角落，包括牙刷上。
另外選擇牙刷很重要。正確選擇牙刷首先應根據使用對象購買(mǎi)，根據成年人、少兒、幼兒口腔大小的不同選擇不同的刷頭尺寸。一般兒童應該使用2～3排、7組左右的牙刷。因為兒童口腔黏膜又嫩又薄，故應選擇毛絲細軟、回彈性好的牙刷。
成人保健牙刷長(cháng)度一般在30毫米，毛束3～4排較為合適。刷毛應選擇由優(yōu)質(zhì)尼龍絲制成的牙刷。優(yōu)質(zhì)尼龍絲纖細柔軟、回彈力好、不易變形，同時(shí)吸水性差，易干燥。
刷柄應選擇長(cháng)短適宜，易于把持，且有固定支點(diǎn)，以便有效地操縱牙刷，清潔牙齒各個(gè)部位。 此外，在選擇牙刷時(shí)，注意選擇單支包裝，以免消費者在選擇時(shí)直接觸摸造成污染。還要注意包裝是否嚴密，有無(wú)明確商標和公司名稱(chēng)。
劣質(zhì)牙刷：
1.牙刷刷絲有掉毛現象。
2.牙刷絲較硬。優(yōu)質(zhì)牙刷應在口中轉動(dòng)靈活，刷毛長(cháng)度適當，并能起到刷除口腔及牙齒周?chē)木�、軟垢、食物碎屑和部分色素，以及對牙齦的保健按摩作用。
（來(lái)源:新華網(wǎng)云南頻道）
上一篇：“藍罐曲奇”被曝細菌總數超標
下一篇：生活家健康飲食：快餐成肛腸病的“導火索”
海博微信公眾號
海博天貓旗艦店
