經(jīng)過(guò)漫長(cháng)而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來(lái)蓄好能量。人們常常會(huì )因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿(mǎn)足于單純的吃飽就好，忽視了營(yíng)養的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個(gè)漢堡一杯可樂(lè )可能一時(shí)騙過(guò)我們的腸胃，但這樣常常會(huì )對健康構成威脅。生活家小編特意為您搜羅了適合這個(gè)秋季的各類(lèi)飲食保健信息，讓您和家人都能健康快樂(lè )每一天！
簡(jiǎn)要內容：雖然臭氧具有較強的消毒作用，但臭氧的強氧化性對人體健康有著(zhù)很大的危害。
臭氧吸入體內后，會(huì )破壞皮膚中的維生素E，致使皮膚起皺、出現黑斑，嚴重者還會(huì )破壞人體的免疫機能，誘發(fā)淋巴細胞疾病。
所以如果你把桶裝水趁“新鮮”喝，無(wú)疑會(huì )把毒物一起攝入。最好的辦法是將新鮮的桶裝水放置1~2天，等臭氧消散后再喝。
食物放置久了會(huì )變壞，水放久了會(huì )變質(zhì)，所以人們通常都習慣吃新鮮食物喝新鮮水，但桶裝水卻不宜趁鮮喝。
市面上銷(xiāo)售的桶裝水，不論是蒸餾水、逆滲透水、礦泉水及其他純凈水，盡管在生產(chǎn)制作過(guò)程中已多次過(guò)濾消毒，但在裝桶前一般都會(huì )用臭氧做最后的消毒處理，因此在剛灌裝好的桶裝水里都會(huì )含有較高濃度的臭氧。
雖然臭氧具有較強的消毒作用，但臭氧的強氧化性對人體健康有著(zhù)很大的危害。
臭氧吸入體內后，會(huì )破壞皮膚中的維生素E，致使皮膚起皺、出現黑斑，嚴重者還會(huì )破壞人體的免疫機能，誘發(fā)淋巴細胞疾病。
所以如果你把桶裝水趁“新鮮”喝，無(wú)疑會(huì )把毒物一起攝入。最好的辦法是將新鮮的桶裝水放置1~2天，等臭氧消散后再喝。
另外，桶裝水也并非是可以放心飲用的健康水，特別是與飲水機合用的桶裝水，出水龍頭、進(jìn)水口、排污口等很容易讓空氣中的微生物、浮層進(jìn)入水桶中，使桶中的水受到二次污染。
廣東省環(huán)境資源利用與保護重點(diǎn)實(shí)驗室采樣檢測發(fā)現，在常溫條件下，飲水機里的水第一天有害菌落數量為零，而在第10天卻攀升到了8000!這足以證明桶裝水受二次污染相當嚴重。
為了防止飲用被二次污染的水，最好的辦法就是將水加熱后再飲用。
為了防止水反復加熱產(chǎn)生大量對人體有害的亞硝酸鹽，市民在選購飲水機時(shí)盡量買(mǎi)沸騰式飲水機，這類(lèi)飲水機通過(guò)微電腦控制，將涼熱水分離，保持水溫準確穩定，使飲用的水干凈健康。
（來(lái)源：人民網(wǎng)天津視窗）
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