人的一生有三分之一的時(shí)光與枕頭作伴在睡眠中度過(guò)，但是，枕頭對人的健康影響近年來(lái)才逐步被關(guān)注。
古人說(shuō)“高枕無(wú)憂(yōu)”。而現在的地球人稍有點(diǎn)保健常識的都知道，枕頭太高或太低，都會(huì )對頸椎有所影響，造成落枕、頸椎疼痛等各種頸部癥狀。對正常人而言，枕頭的高度究竟多高才合適呢？一般的認識是：習慣仰臥的人枕高一拳，習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。
但是，人們最容易忽視的是枕頭的“衛生”。同為床上用品，人們通常卻只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭的清潔衛生放在心上。殊不知，每晚睡覺(jué)時(shí)，呼出的不純凈氣體大量滲入，以及頭皮分泌的汗漬、污垢，使枕頭成為“藏污納垢”之地。英國的研究人員曾對枕頭做了一次詳細研究，他們挑選了10個(gè)枕頭樣本，使用時(shí)間都在18個(gè)月至20年之間。他們發(fā)現，這些枕頭的枕芯每克藏有數千個(gè)真菌孢子，也就是說(shuō)一個(gè)枕頭藏有的真菌數量超過(guò)100萬(wàn)個(gè)。這些真菌孢子通常依靠人類(lèi)的皮屑、污垢存活。
研究人員證實(shí)這種真菌會(huì )入侵人的肺和鼻竇，從而使哮喘和鼻竇炎加重。尤其應當注意的是，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會(huì )將細菌和病毒染于枕芯內，導致夫妻或孩子之間的交叉感染。所以醫學(xué)專(zhuān)家建議您，枕頭要經(jīng)常晾曬消毒，還應經(jīng)常更換枕芯，枕芯最好每?jì)赡険Q一次，至少每周曬一次。
（來(lái)源：海都資訊網(wǎng)）
上一篇：挑選瓶裝茶飲料要看茶多酚含量
下一篇：“礦泉水國標”十一實(shí)施 必須標注“出生地”
海博微信公眾號
海博天貓旗艦店
