由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會(huì )出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個(gè)炎熱的夏天里擁有一個(gè)合理的飲食習慣對于緩解上述癥狀會(huì )非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個(gè)夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏季健康飲食！
羊肉味甘性熱，夏天吃羊肉會(huì )不會(huì )上火？上海市中醫醫院朱凌云主任醫師介紹，“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強身�！�
為了躲避炎熱，室內長(cháng)時(shí)間冷氣開(kāi)放，冰鎮飲料、冰淇淋等解暑之物，整日“冰不離手”，這些都易使人的脾胃受寒，適當吃些羊肉可去濕、暖胃。
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