1、最糟糕的放牙刷的地方：盥洗間的水槽
水槽本身并沒(méi)有什么不好——但它與廁所的關(guān)系太密切了。根據亞利桑那大學(xué)環(huán)境微生物學(xué)教授、細菌專(zhuān)家查克杰巴博士的說(shuō)法，通常抽水馬桶每平方英寸含有320萬(wàn)個(gè)細菌。當你沖水時(shí)，帶廁所臭味的水霧被噴到6英尺遠，飛濺在地板、水槽和牙刷上�！叭绻悴幌矚g沖廁所的水，就把牙刷藏在門(mén)背后，如醫藥箱或旁邊的櫥柜里�！�
2、最糟糕的放手提袋的地方：廚房的操作臺
手提袋是微生物的主要攜帶者：在包的底部，每平方英寸含有10,000個(gè)細菌——并且三分之一的包檢測出消化道細菌。女性的提包經(jīng)常被放在一些很臟的地方：公共汽車(chē)的地板上，餐館的桌子下面——甚至放在公共衛生間的地板上。把你的包放在抽屜里或椅子上，杰巴說(shuō)，除了用來(lái)做飯或吃飯的任何地方。
3、最糟糕的冷卻剩飯的地方：冰箱
把一大鍋熱的食物直接放進(jìn)冰箱會(huì )導致不均衡的降溫，從而引起食物中毒，原因是要花很長(cháng)時(shí)間才能使這個(gè)大容器中心的溫度降低，而這為細菌創(chuàng )造了一個(gè)舒適的生長(cháng)環(huán)境�？梢栽谂腼兒�，在操作臺上把食物放上一個(gè)小時(shí)，使它均衡降溫。也可以把熱的食物分裝進(jìn)小容器后再放進(jìn)冰箱——這樣冷的快一些。
4、公共廁所里最糟糕的蹲位：中間的那個(gè)
中間的蹲位比兩邊的有更多的細菌。你不會(huì )從廁所的蹲位上感染上性傳播疾病，但如果你接觸一個(gè)帶菌的廁所手柄而沒(méi)有徹底洗手的話(huà)，你就有可能感染上各種各樣的疾病。
5、飛機上最糟糕的座位:飛機的后部
如果你暈機的話(huà)，就不要坐在這個(gè)區域，你離中點(diǎn)越遠，你上下移動(dòng)的距離也就越遠”。因為飛機的尾部比頭部長(cháng)，“那是最顛簸的部分”，“最平穩的選擇是盡可能地坐在靠近機翼的地方”。
6、健身時(shí)最糟糕的位置：能清楚照到鏡子的地方
那些在有鏡子的房間里練習的學(xué)生相對于在沒(méi)有鏡子的房間里練習的學(xué)生而言，在運動(dòng)后更擔心她們自己的身材不理想。
7、最糟糕的夜讀燈的位置：頭頂
研究顯示，這些燈所發(fā)出的亮光足以明顯地抑制身體分泌褪黑激素。這會(huì )影響你的睡眠，因為褪黑激素水平的升高是讓你的身體準備睡覺(jué)的主要信號。一個(gè)低功率的夾在小說(shuō)上的臺燈既可以讓你閱讀小說(shuō)，也可以讓房間保持足夠的黑暗，幫助你的大腦進(jìn)入睡眠模式。
8、最糟糕的放水果的地方：廚房的水槽
作為所有家庭細菌的補給站，廚房水槽見(jiàn)證了大多數細菌的流通，甚至多過(guò)廁所，如果在清洗時(shí)一顆很好的漿果掉了，把它扔進(jìn)垃圾桶，而不是你的嘴里。
9、最不適合使用耳機的地方：飛機、火車(chē)和地鐵
研究顯示如果你在一個(gè)嘈雜的環(huán)境里使用耳機，你可能把音量調得過(guò)大。哈佛的研究員發(fā)現在一個(gè)相對安靜的環(huán)境中，志愿者們更愿意把聲音調到一個(gè)有益于耳朵的音量。但是，當研究員增加背景噪音時(shí)——一個(gè)發(fā)出巨大的隆隆聲的飛機客艙里——80%的人把聲音調到了89分貝，一個(gè)有長(cháng)期聽(tīng)力損害風(fēng)險的音量。
10、最糟糕的放咖啡豆的地方：冰箱或冷藏盒
每次你把咖啡豆拿出冰箱或冷藏盒時(shí)，你就把它暴露在變化的溫度中，而這會(huì )產(chǎn)生冷凝水�！袄淠鱿阄丁看味枷衽萘艘槐Х取�。最好的儲藏豆子的地點(diǎn)是：放在櫥柜或食品室里的一個(gè)不透明的密封容器內。
11、最糟糕的放電視的地方：你吃飯的地方
研究顯示不專(zhuān)心吃飯是你腰圍的敵人，它妨礙你注意自己到底吃了多少。有研究表明，看電視的志愿者比聽(tīng)音樂(lè )的吃得更快，當在觀(guān)看節目時(shí)，超過(guò)71%志愿者吃下更多的通心面和奶酪。如果當你烹飪時(shí)開(kāi)著(zhù)電視，那在把晚餐端上餐桌前關(guān)掉它，避免因在客廳看電視時(shí)，而被食物吸引。對你的電視機來(lái)說(shuō)最好的位置是需要上或者下一段樓梯的地方，這樣你就不得不“勞動(dòng)”才能拿到小吃，你也將不那么喜歡吃零食了。
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